りんごの皮、むく派？むかない派？食べ方で分かる、あなたのダイエット素質。

「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」と言われるほど栄養価の高いりんご。

さて、あなたは食べる時いつもどうしていますか？

丸ごとかじる？皮をむく？

イチゴは〇〇と一緒に食べなきゃ損！？【苺でダイエット】

レモンよりビタミンCを摂りやすいと話題の苺！

毎日5~6粒食べるだけで風邪予防になるとも言われるほど。

GI値も低く、ダイエットにも強い味方！

他にも、イチゴにはポリフェノールが豊富で食べるだけでダイエット効果があったり、さらにシミやしわ、たるみといった肌老化も予防してくれたりなど、栄養満点なイチゴ。ですが…食べ方を間違えるとその栄養が吸収されないので要注意！

今回はそんな【苺の賢い食べ方】についてソンジェと勉強してゆきましょう！

ヘルシー男子、始動。

はじめまして！

薬学部在学中のカオリックスです！

BFCというメンズモデル局を運営しています。▼

bfc-model.xyz

日々ファッションショーのランウェイを歩くBFCモデル達。人に見られる仕事なので、実はめちゃくちゃ美容に気をつかっています！

このブログでは、薬学の観点から見た、“今すぐ使える！美容健康ネタ”をBFCモデルたちと一緒に勉強してゆきます。

一緒にカラダから綺麗になりましょう！目指せ、ヘルシー女子！